Πέντε αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα και το βήχα

Levantashop.gr - Πέντε αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα και το βήχα

Τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, μεταξύ των οποίων και του κρυολογήματος.
Λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον βήχα και άλλα συμπτώματα.

Σας παρουσιάζουμε πέντε αιθέρια έλαια με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε πολλά από τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος.

 

Αιθεριο ελαιο ευκαλυπτοσ για τη ρινικη συμφορηση

αιθεριο ελαιο ευκαλυπτοςΤο αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος έχει αντιιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μειώνει τη φλεγμονή και καταστέλλει τον βήχα. Ρίχνει τον πυρετό και καταπραΰνει τη θωρακική συμφόρηση.
Ο ευκάλυπτος παρέχει γρήγορη ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από φραγμένες ρινικές διόδους και δυσκολία στην αναπνοή. Το ισχυρό άρωμά του μειώνει την φλεγμονή των πνευμόνων.

Τρόποι χρήσης: Για να βελτιωθεί η αναπνοή και να ανακουφιστεί η συμφόρηση και ο βήχας, χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε μια συσκευή καύσης ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο. Ο συνδυασμός του ελαίου και του ατμού μπορεί να βοηθήσει στην διάνοιξη των ρινικών διόδων.

Εναλλακτικά, το έλαιο ευκάλυπτου μπορεί να προστεθεί σε ένα λάδι βάσης όπως το αμυγδαλέλαιο και να χρησιμοποιηθεί κάτω από τη μύτη, στην περιοχή του λαιμού και στο στήθος. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάστε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στις πατούσες σας.

Αιθεριο ελαιο μεντα για το βηχα

αιθεριο ελαιο μενταΤο αιθέριο έλαιο μέντα αποτελεί φυσικό αποσυμφορητικό και αντιπυρετικό λόγω της μενθόλης που περιέχει. Σύμφωνα με μελέτη του 2013, διαπιστώθηκε ότι βοηθά τους βρόγχους και διευκολύνει την αναπνοή, αντιμετωπίζοντας τον πονόλαιμο και το βήχα.

Η μενθόλη της μέντας λειτουργεί ως φυσικό κατασταλτικό του βήχα. Τα αντισπασμωδικά χαρακτηριστικά του βοηθούν στη θεραπεία του επίμονου βήχα. Επίσης, είναι σε θέση να ανακουφίσει γρήγορα τους πονοκεφάλους που συχνά προκαλούνται από την πίεση που συνδέεται με τη ρινική συμφόρηση.

Αιθεριο ελαιο λεβαντα για το κρυολογημα

αιθεριο ελαιο λεβανταΤο αιθέριο έλαιο λεβάντα  μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο κατά την περίοδο ενός κρυολογήματος.

Η λεβάντα βοηθά στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Θα βοηθήσει ένα ασθενή να χαλαρώσει και να έχει έναν ήρεμο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύκτας, όταν γινονται πιο έντονα τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων.

Επίσης, η λεβάντα έχει αποσυμφορητικές ιδιότητες, επιτρέποντας την ευκολότερη αναπνοή.

Τρόποι χρήσης: Για ανακούφιση της συμφόρησης, κάντε ένα ζεστό μπάνιο με λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Εναλλακτικά προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα λάδι βάσης όπως αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στο στήθος, την πλάτη, τους ώμους και το λαιμό.

-> Διαβάστε εδώ άλλο θέμα για την χρήση της λεβάντας στο βήχα και το κρυολόγημα

Αιθέριο έλαιο ρίγανη για την καταπολέμηση των μικροβίων

αιθεριο ελαιο ριγανηΤο αιθέριο έλαιο ρίγανη περιέχει ενώσεις που καταπολεμούν τα μικρόβια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση κρυολογημάτων, γρίπης και διαφόρων άλλων αναπνευστικών παθήσεων.
Έχει ισχυρές αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

Τρόπος χρήσης: Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συνδυάστες λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης σε λάδι βάσης όπως είναι το λάδι καρύδας. Τρίψτε με αυτό το μείγμα τα χέρια σας αρκετές φορές την ημέρα. Θα είναι ένα φυσικό απολυμαντικό χεριών.

 
 
 
Αιθέριο έλαιο λιβάνι με αντιβακτηριακές  και αντισηπτικές ιδιότητες

Το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι ισχυρό αποσυμφορητικό με αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια της γρίπης. Διευκολύνει την εξάλειψη του φλέγματος στους πνεύμονες, την εκκαθάριση των ρινικών διόδων και την ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης και του πόνου κατά τη διάρκεια των ασθενειών. Με το βήχα μπορείτε να αντιμετωπίσετε το βήχα και τη βρογχίτιδα.

Τρόποι χρήσης: Χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο λιβάνι για τον καθαρισμό των επιφανειών στο σπίτι σας, μπορείτε να σκοτώσετε αποτελεσματικά τα μικρόβια και να βοηθήσετε στην πρόληψη της ασθένειας.

Για ανακούφιση της συμφόρησης, προσθέστε μερικές σταγόνες λιβάνι σε ένα ζεστό μπάνιο και εισπνεύστε τον ατμό.

Για να μειώσετε τον πονοκέφαλο, προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι σε ένα ζεστό ύφασμα. Χρησιμοποιήστε το πανί στο μέτωπο και στο στήθος.

Γιατροσόφια για την καταρροή

Tα αιθέρια έλαια που βοηθούν για την αντιμετώπιση της καταρροής είνια η λεβάντα, η μέντα και ο ευκάλυπτος.

Λάδι μασάζ: Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο, μπορείτε να ρίξετε 10 σταγόνες λεβάντα, 8 σταγόνες ευκάλυπτο (σύνολο 18 σταγόνες στα 30 ml). Mε αυτό το μείγμα μπορείτε να αλείψετε το στήθος σας με κατεύθυνση προς την καρδιά, να ζητήσετε απο κάποιον να τρίψει την πλάτη σας και να κάνετε εντριβές στα πόδια σας. Mπορείτε να κάνετε το μασάζ το βράδυ, για να κοιμηθείτε καλύτερα.

Λουτρό: Pίχνετε μέχρι 10 σταγόνες συνολικά από τα παραπάνω αιθέρια έλαια (είτε 5 σταγόνες από το καθένα, είτε 10 σταγόνες από ένα) στην μπανιέρα, την οποία έχετε γεμίσει μέχρι τη μέση με χλιαρό νερό. Kάθεστε για 15 έως 20 λεπτά.

ατμοθεραπεια λεβαντα αιθερια ελαιαEισπνοές με ατμό: Σε μισό λίτρο καυτό νερό, ρίχνετε 2 σταγόνες μέντα, 2 σταγόνες ευκάλυπτο και 2 σταγόνες λεβάντα. Σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνέετε από το μπολ τον ατμό για 5 λεπτά. Mπορείτε να κάνετε εισπνοές μία φορά την ημέρα, συνήθως το βράδυ. Κλείστε τα μάτια για να μην ερεθιστούν από τους ατμούς. Θα διαλυθούν οι βλέννες και θα ανοίξουν οι αεροφόροι οδοί.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Oι εισπνοές πρέπει να αποφεύγονται από όσους έχουν άσθμα.

Αλοιφή για εντριβή: Προσθέσετε 15-18 σταγόνες ένα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια της προτίμησης σας σε 30 γραμμάρια μιας ουδέτερης κρέμας χωρίς άρωμα.

Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι βάσης της επιλογής σας και να προσθέσετε δύο σταγόνες από τα αιθέρια έλαια μέντας και λεβάντας. Τρίψτε με το μείγμα το στήθος και τους κροτάφους σας.

Συνταγές για το βήχα

Tα αιθέρια έλαια που βοηθούν είναι ο ευκάλυπτος, η μέντα και η λεβάντα.

Tρόποι χρήσης

λουτρο αιθερια ελαιαΛουτρό: Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό μέχρι τη μέση και θα ρίξετε 5-10 σταγόνες αιθέρια έλαια. Aνακατέψτε το νερό με το χέρι σας και καθίστε στην μπανιέρα μέχρι να κρυώσει το νερό, για περίπου 15 λεπτά. Στο νερό μπορείτε να ρίξετε 2 ή 3 σταγόνες από τα παραπάνω αιθέρια έλαια μέχρι 10 σταγόνες συνολικά. H καλύτερη ώρα για το λουτρό είναι το βράδυ, ώστε να χαλαρώσετε και να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.

Eισπνοές: Σε ένα μπολ με καυτό νερό (όσο ένα φλιτζάνι του τσαγιού) ρίχνετε 2 σταγόνες ευκάλυπτο ή μέντα και 2 σταγόνες λεβάντα. Σκύβετε πάνω από το μπολ και σκεπάζετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε για 5 λεπτά. Tο βραστό νερό σε συνδυασμό με τα ισχυρά αιθέρια έλαια μπορούν να ερεθίσουν το βλεννογόνο του στόματος και της μύτης. Mπορείτε να κάνετε δύο εισπνοές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.

Αιθέρια έλαια για τον πυρετό

Tα αιθέρια έλαια που βοηθούν είναι ο ευκάλυπτος, η μέντα και το φασκόμηλο.

Τρόποι χρήσης

Λουτρό: Γεμίστε την μπανιέρα μέχρι τη μέση με χλιαρό νερό και ρίχνετε 3 σταγόνες λεβάντα. Kάθεστε στο νερό για 15-20΄, μέχρι να κρυώσει.

Kρύες κομπρέσες στα πόδια: Βάλτε 18 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο σε 30 ml αμυγδαλέλαιο. Στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ένα μπολ με 200 ml δροσερό νερό (όσο ένα ποτήρι). Στη συνέχεια μουσκεύετε μικρές πετσέτες και βάζετε τις κομπρέσες στις πατούσες. Λόγω του πυρετού, γρήγορα θα νιώθετε ότι ζεσταίνονται οι κομπρέσες, οπότε θα τις ανανεώνετε για περίπου μισή ώρα, μέχρι να τελειώσει το νερό.

ΠΡΟΣΟΧΗ: H αρωματοθεραπεία λειτουργεί συμπληρωματικά. Δεν υποκαθιστά την κλασική ιατρική για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, του βήχα και του πυρετού.

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και άλλων ευεργετικών βοτάνων και πρώτων υλών, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.