Η μέντα ή Peppermint (λατινική ονομασία mentha piperita) χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα χρόνια για την καταπολέμηση της δυσπεψίας.
Το αιθέριο έλαιο μέντα έχει ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό χάρη στην αρωματική ένωση μενθόλη που περιέχει.

Το αιθέριο έλαιό Peppermint χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του κρυολογήματος, καθώς συμβάλλει σημαντικά στην καταστολή του βήχα και στην αποσυμφόρηση των αναπνευστικών οδών.
Επίσης, βοηθά την πέψη, συμβάλλοντας στην πρόληψη της κράμπας στην κοιλιακή χώρα. Μπορεί να μειώσει σημαντικά τις γαστρεντερικές ενοχλήσεις και να βοηθήσει στην πρόληψη σχηματισμού ελκών στο στομάχι.
Λόγω της αντισπασμωδικής της δράσης, καταπραϋνει τους μυϊκούς σπασμούς σε όλο το σώμα, ανακουφίζει αποτελεσματικά από τις κράμπες της περιόδου συμβάλλοντας στην ρύθμιση του κύκλου.
Σύμφωνα με αναφορές στο διαδίκτυο, αυξάνει την παραγωγή χολής μέσω της χαλάρωσης των μυών του χοληδόχου πόρου, βοηθώντας στη διάλυση των λίθων στη χολή.

Βελτιώνει τη λιπαρή επιδερμίδα και βοηθά στην αντιμετώπιση του κνησμού από ανεμοβλογιά, λειχήνες και δερματίτιδα.

Εξάλλου, εργαστηριακές μελέτες δείχνουν πως το αιθέριο έλαιο μέντα εξουδετερώνει τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και έχει ευεργετική δράση κατά  του απλού έρπητα.

Το αναζωογονητικό άρωμα της μέντας καθαρίζει το μυαλό και βοηθά στη διαύγεια σκέψης.

Συνδυάζεται εξαιρετικά με άλλα αιθέρια έλαια όπως το δεντρολίβανο, τον ευκάλυπτο, το λεμόνι και τη λεβάντα.

Προσοχή! Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, σε μωρά και σε μικρά παιδιά.