Η λεβάντα μπορεί να σε βοηθήσει στην χαλάρωση και να αντιμετωπίσεις το άγχος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα από μελέτη που έγινε σε πανεπιστήμιο στην Ιαπωνία.

Αναπνέοντας για λίγα δευτερόλεπτα αιθέριο έλαιο λεβάντα, είτε απευθείας από το μπουκαλάκι, είτε ανάβοντας ένα ρεσό με λίγες σταγόνες λεβάντα, είτε βάζοντας αιθέριο έλαιο στο μαλακτικό των ρούχων σας, θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε το άγχος.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Kagoshima στην Ιαπωνία έδωσαν σε ποντίκια να μυρίσουν λιναλοόλη, την αρωματική ουσία που υπάρχει στη λεβάντα και διαπίστωσαν ότι αυτά σε αγχώδεις καταστάσεις, ηρέμησαν και χαλάρωσαν.
Ειδικότερα, τα ποντίκια που μύρισαν λιναλοόλη, παρουσίασαν παρόμοια συμπεριφορά, με αυτή που είχαν υπό την επήρεια φαρμάκων κατά του άγχους.
Τα συγκεκριμένα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Frontiers in Behavioral Neuroscience.
Ο συγγραφέας της μελέτης Hideki Kashiwadani, ανέφερε ότι σκέφτηκε την ιδέα για το πείραμα, όταν διαπίστωσε πως τα ποντίκια ηρεμούσαν όταν μύριζαν τη λιναλοόλη.
Ο Kashiwadani και οι συνάδελφοί του εξέτασαν ποντίκια για να διαπιστώσουν αν είναι η μυρωδιά της λιναλοόλης, μέσω της διέγερσης των οσφρητικών νευρώνων της μύτης , προκαλεί χαλάρωση.
«Παρατηρήσαμε τη συμπεριφορά των ποντικών που εκτέθηκαν στους ατμούς λιναλοόλης για τον προσδιορισμό των αγχολυτικών τους επιπτώσεων. Όπως και σε προηγούμενες μελέτες, διαπιστώσαμε ότι η οσμή της λιναλοόλης έχει αγχολυτικό αποτέλεσμα στα φυσιολογικά ποντίκια» ανέφερε.
Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τις βενζοδιαζεπίνες και τις ενέσεις λιναλοόλης, των οποίων οι επιδράσεις στην κίνηση είναι παρόμοιες με εκείνες του αλκοόλ.
Ωστόσο, δεν υπήρξε αγχολυτική επίδραση στα ποντίκια των οποίων οι οσφρητικοί νευρώνες έχουν καταστραφεί, αποδεικνύοντας ότι η χαλάρωση στα φυσιολογικά ποντίκια προκλήθηκε από τα οσφρητικά σήματα της λιναλοόλης.
Επιπλέον, η αγχολυτική επίδραση σε φυσιολογικά ποντίκια εξαφανίστηκε όταν είχαν προηγουμένως υποβληθεί σε θεραπεία με φλουμαζενίλη, η οποία μπλοκάρει τους υποδοχείς GABAA.
«Όταν συνδυάζονται αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η λιναλοόλη δεν δρα άμεσα στους υποδοχείς GABAA, όπως οι βενζοδιαζεπίνες, αλλά πρέπει να ενεργοποιήσει τους οσφρητικούς νευρώνες στη μύτη για να παραχθούν τα χαλαρωτικά αποτελέσματα» εξήγησε ο Kashiwadani.

Αξίζει να σημειωθεί πως είναι η πρώτη φορά που έρευνα αποδεικνύει ότι η λεβάντα που εξατμίζεται και απορροφάται από τους πνεύμονες, έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα.
Μάλιστα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του προεγχειρητικού στρες.

Συγχρονη ιατρικη Vs αρωματοθεραπεια

Ως προς την δράση της λεβάντας στον άνθρωπο, ο κ. Kashiwadani επεσήμανε ότι δεν αφορά όλους το ίδιο. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά στις οσμές. Για το λόγο αυτό πολλοί γιατροί αποφεύγουν την αρωματοθεραπεία.
Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχει η πίστη ότι ορισμένες μυρωδιές που προέρχονται από φυτικά εκχυλίσματα μπορούν να ανακουφίσουν από το άγχος.
Όμως η σύγχρονη ιατρική έχει παραβλέψει την αρωματοθεραπεία, παρά την ανάγκη για ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις έναντι των σημερινών αγχολυτικών φαρμάκων όπως είναι οι βενζοδιαζεπίνες.
Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τώρα τα ισχυρά χαλαρωτικά αποτελέσματα της λιναλοόλης, μιας αρωματικής ουσίας που βρίσκεται στα εκχυλίσματα λεβάντας. «Ωστόσο, οι τόποι δράσης της λιναλοόλης δεν εξετάζονταν συνήθως στις μελέτες αυτές», επισημαίνει ο Kashiwadani.
H εικασία είναι ότι η απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της εισπνοής οδηγεί σε άμεσες επιδράσεις στους υποδοχείς των εγκεφαλικών κυττάρων, όπως είναι οι GABAA που αποτελούν στόχο των βενζοδιαζεπινών.
Όμως, ο καθορισμός του πραγματικού μηχανισμού των χαλαρωτικών αποτελεσμάτων της λιναλοόλης, είναι ένα βασικό βήμα για την κλινική χρήση στον άνθρωπο.
Πάντως, όπως αναφέρεται στη μελέτη, αυτά τα ευρήματα φέρνουν πιο κοντά στην κλινική χρήση τη λιναλοόλη για την ανακούφιση του άγχους κατά την χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα, όπου μπορεί βοηθήσει τους ασθενείς να μπουν πιο ομαλά κάτω από τη γενική αναισθησία.

Διαβάστε εδώ άλλες κλινικές μελέτες για τις ευεργετικές ιδιότητες της λεβάντας

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.