Μπάνιο αποτοξίνωσης με αιθέριο έλαιο λεβάντα και άλλα βότανα
Αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος, κάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο αποτοξίνωσης με αιθέριο έλαιο λεβάντα και άλλα βότανα.
Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα που είναι πολύ χαλαρωτική ή άλλο αιθέριο έλαιο της προτίμησης σας.
Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο, αιθέριο έλαιο τζίντζερ ή αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.
Για καλύτερο ύπνο, προσθέστε στη μπανιέρα σου 20 σταγόνες λεβάντα και 5 αιθέριο έλαιο μαντζουράνας. Θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι!
Εναλλακτικά, αν θέλετε να κάνετε ένα τονωτικό μπάνιο, πρόσθεσε σε χλιαρό νερό 15-20 σταγόνες δεντρολίβανου αφού πρώτα έχεις γεμίσει το μπάνιο σου με χλιαρό νερό. Το δενδρολίβανο έχεις αντισηπτικές και διεγερτικές ιδιότητες και θα ...αφυπνίσει το σώμα και το μυαλό σας.
Μείνετε στο νερό τουλάχιστον μισή ώρα.
Χαλαρώστε, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή απλά ξεχάστε τα άγχη και την αρνητική ενέργεια μιας κουραστικής ημέρας.
Τρίψτε απαλά το σώμα σας, κάνοντας απαλή απολέπιση στο δέρμα σας.
Βγαίνοντας από την μπανιέρα και όσο το δέρμα σας θα είναι ακόμα βρεγμένο και ανοικτοί οι πόροι, απλώστε ένα λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα.
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης θα νιώσετε όλο το σώμα σας απαλό, έχοντας αποβάλει όλες τις τοξίνες.
Και ατμοθεραπεια με λεβαντα!
Μία ακόμα εύκολη συνταγή για όμορφο κι καθαρό δέρμα με λίγα υλικά είναι η ατμοθεραπεία με γεράνι και λεβάντα.
Yλικά
1 λίτρο βραστό νερό
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας. Ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει.
Ρυθμίζουμε τη φωτιά σε μέτρια ένταση και στεκόμαστε πάνω από το νερό σε απόσταση 30-40 εκατοστά, καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα.
Περιμένουμε περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό. Σκουπίζουμε το πρόσωπό και απλώνουμε μια ενυδατική κρέμα ή έναν ορό.
Το γεράνι που χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της λιπαρότητας, βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αποτοξινωτικό, ενώ ταυτόχρονα ανανεώνει τα κύτταρα.
Θεωρείται επουλωτικό συστατικό, βοηθά στη μείωση των πανάδων και το άρωμά του προκαλεί ευεξία.
Κάντε την ατμοθεραπεία δυο φορές την εβδομάδα για περίπου ένα μήνα και θα διαπιστώσετε μεγάλη αλλαγή στην επιδερμίδα σας.
Τα μαύρα στίγματα θα μειωθούν σταδιακά και το σημαντικότερο, χάρη στην αρωματοθεραπεία θα καταπολεμήσετε το άγχος και θα χαλαρώσετε.
Διαβάστε εδώ άλλους τρόπους χρήσης της λεβάντας για το άγχος και τα νεύρα
Διαβάστε εδώ άλλες συνταγές με αιθέριο έλαιο λεβάντα
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις του αιθέριου ελαίου λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
