LevantaShop.gr

Διαβάστε πως μπορούν τα αιθέρια έλαια από εννέα ευεργετικά βότανα, μπορούν να σας ανακουφίσουν από το άσθμα.

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν για χρόνια πρόβλημα με το άσθμα, μια ασθένεια που προσβάλλει τα τοιχώματα των αεραγωγών στους πνεύμονες, δυσχεραίνοντας έτσι την αναπνοή.
Προβλήματα αναπνοής, συριγμός, βήχας και βάρος στο στήθος είναι τα πιο συχνά συμπτώματα.
Οι γιατροί συνταγογραφούν ειδικές θεραπείες, όπως λήψη κορτιζόνης και εισπνεόμενα φάρμακα, για να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες του άσθματος.

Στο site naturalsoul.gr διαβάσαμε πως μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα με εννέα αιθέρια έλαια ευεργετικών βοτάνων.

    • Αιθέριο έλαιο μέντα
Η μέντα αναστέλλει την απελευθέρωση της ισταμίνης από διάφορα αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα σκόνης και η γύρη. Χάρη στις αποσυμφορητικές και αντισταμινικές ιδιότητες της ανακουφίζει από το άσθμα.
Τρόπος χρήσης: Αναμιγνύουμε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα με μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεμόνι, 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα και 20 σταγόνες λάδι βάσης, όπως αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba.
Κάνουμε εντριβή στο στήθος με αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα.

    • Αιθέριο έλαιο λεβάντα
Η λεβάντα ανακουφίζει από το άσθμα χάρη στις ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της.
Τρόπος χρήσης: Εισπνεύστε αιθέριο έλαιο λεβάντα είτε απευθείας είτε προσθέτοντας λίγες σταγόνες με αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι μας με μια πετσέτα και να εισπνεύστε τον ατμό από το μπολ, ανακουφίζοντας τους αεραγωγούς στους πνεύμονες.

    • Αιθέριο έλαιο χαμομήλι και αιθέριο έλαιο περγαμόντο
Το ρωμαϊκό χαμομήλι και το περγαμόντο είναι αντισπασμωδικά. Μειώνουν τις μυικές συστολές που φράσσουν τις βρογχικές διόδους. Τα αιθέρια έλαια χαλαρώνουν το σώμα, ανακουφίζοντας εμμέσως και από κρίσεις άσθματος.
Τρόπος χρήσης: Αναμειγνύουμε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο περγαμόντο και αιθέριο έλαιο ρωμαϊκό χαμομήλι σε λάδι βάσης της επιλογής μας και κάνουμε εντριβή στο στήθος και την πλάτη.

    • Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο
Το τεϊόδεντρο tea tree είναι αποχρεμπτικό και αποτελεσματικό στην ανακούφιση των αναπνευστικών διαταραχών, όπως ο βήχας και η βρογχίτιδα.
Τρόπος χρήσης: Μουσκεύουμε μια καθαρή πετσέτα προσώπου σε ζεστό νερό και προσθέτουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο. Εισπνέουμε από τη ζεστή πετσέτα.

    • Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος βοηθά στην αποσυμφόρηση των αεραγωγών, καθώς περιέχει ευκαλυπτόλη που διαλύει φλέγματα και βλέννες, διευκολύνοντας την αναπνοή.
Τρόπος χρήσης: Προσθέτουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο σε ζεστό νερό και εισπνέουμε τον ατμό. Η εισπνοή χαλαρώνει τους σπασμούς των πνευμόνων.

    • Αιθέριο έλαιο λιβάνι
Το λιβάνι έχει αποχρεμπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στην αποσυμφόρηση των πνευμόνων και των ρινικών διόδων.
Τρόπος χρήσης: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι σε μια συσκευή διάχυσης αιθέριων ελαίων. Εναλλακτικά αναμείξτε λίγες σταγόνες σε λάδι βάσης και κάντε εντριβή στο στήθος.

    • Αιθέριο έλαιο ρίγανη
Η ρίγανη έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Βοηθά προληπτικά σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και ανακουφίζει από το άσθμα.
Τρόπος χρήσης: Αναμείξτε 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανη σε 140 γραμμάρια νερό σε έναν νεφελοποιητή και στη συνέχεια εισπνέουμε τον ατμό.
Εναλλακτικά προσθέστε λίγες σταγόνες σε μια συσκευή διάχυσης αιθερίων ελαίων.

    • Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο                                                                                                                                                       
Το γαρύφαλλο φαίνεται πως είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του άσθματος, καθώς έχει αντισπασμωδικές, αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Βοηθά στο άνοιγμα των φραγμένων αναπνευστικών αεραγωγών, διευκολύνοντας την αναπνοή.
Τρόπος χρήσης: Ρίξτε μερικές σταγόνες σε μία συσκευή διάχυσης, απελευθερώνοντας το άρωμα του γαρυφάλλου στην ατμόσφαιρα για περίπου 20 λεπτά.
Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο μαζί με λάδι βάσης, όπως σε αμυγδαλέλαιο.                                                                           

ΠΡΟΣΟΧΗ! Πολλές φορές οι έντονες μυρωδιές προκαλούν ή επιτείνουν τα συμπτώματα του άσθματος.
Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τα αιθέρια έλαια σε αλλεργικούς. Κάντε ένα τεστ για να δείτε αν είστε αλλεργικός, εφαρμόζοντας μια σταγόνα αιθέριου ελαίου στο δέρμα για να δούμε αν υπάρχει αλλεργική αντίδραση του οργανισμού μας.
Σε κάθε περίπτωση μην εφαρμόζετε τα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα, αλλά αναμείξτε τα σε λάδι βάσης της επιλογής σας.                                                                                                                  

Πηγές για την ευεργετική δράση των αιθερίων ελαίων στο άσθμα και σε αναπνευστικά προβλήματα
    • Meamarbashi, A. (2014). Instant effects of peppermint essential oil on the physiological parameters and exercise performance. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103722/
    • Ueno-Iio, T., Shibakura, M., Yokota, K., Aoe, M., Hyoda, T., Shinohata, R., . . . Kataoka, M. (2014, July 17). Lavender essential oil inhalation suppresses allergic airway inflammation and mucous cell hyperplasia in a murine model of asthma. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715
    • Watanabe, E., Kuchta, K., Kimura, M., Rauwald, H. W., Kamei, T., & Imanishi, J. (n.d.). Effects of bergamot ( Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) essential oil aromatherapy on mood states, parasympathetic nervous system activity, and salivary cortisol levels in 41 healthy females. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25824404
    • Ninomiya, K., Hayama, K., Ishijima, S. A., Maruyama, N., Irie, H., Kurihara, J., & Abe, S. (2013, May 01). Suppression of Inflammatory Reactions by Terpinen-4-ol, a Main Constituent of Tea Tree Oil, in a Murine Model of Oral Candidiasis and Its Suppressive Activity to Cytokine Production of Macrophages in Vitro. Retrieved January 19, 2018, from https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/36/5/36_b13-00033/_html
    • Sadlon, A. E., & Lamson, D. W. (2010, April). Immune-modifying and antimicrobial effects of Eucalyptus oil and simple inhalation devices. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267
    • Choi, S. Y., & Park, K. (2016). Effect of Inhalation of Aromatherapy Oil on Patients with Perennial Allergic Rhinitis: A Randomized Controlled Trial. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/
    • Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2011). Treatment of Upper Respiratory Tract Infections in Primary Care: A Randomized Study Using Aromatic Herbs. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/
    • Asl, M. K., Nazariborun, A., & Hosseini, M. (2013). Analgesic effect of the aqueous and ethanolic extracts of clove. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/
    • Thosar, N., Basak, S., Bahadure, R. N., & Rajurkar, M. (2013, September). Antimicrobial efficacy of five essential oils against oral pathogens: An in vitro study. Retrieved January 19, 2018, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και  των άλλων βοτάνων, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.