DIY: Χαλαρωτικό μπάνιο, κομπρέσες και scrub με λεβάντα και άλλα αιθέρια έλαια (βίντεο)

Levantashop.gr - DIY: Χαλαρωτικό μπάνιο, κομπρέσες και scrub με λεβάντα και άλλα αιθέρια έλαια (βίντεο)

Αποτοξινώστε το σώμα σας μετά από μια κουραστική ημέρα, κάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο, κομπρέσες και scrub με λεβάντα, απολαμβάνοντας τις χαλαρωτικές ιδιότητες της.

Φτιάξε μόνος ή μόνη σου μία εύκολη συνταγή Do It Yourself (DIY) για ένα χαλαρωτικό μπάνιο με μόλις δύο υλικά.
Θα χρειαστείς αιθέριο έλαιο λεβάντα και λάδι καρύδας.
Υλικά
•    ⅓ φλιτζάνι λάδι καρύδας
•    10 έως 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Πρόσθεσε τα υλικά στο μπάνιο. Ο συνδυασμός αιθερίου ελαίου λεβάντας και λαδιού καρύδας θα σας βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH.
Στο μπάνιο σας μπορείτε να τοποθετήσετε, επίσης, αποξηραμένα άνθη λεβάντας.

Δείτε βίντεο που βρήκαμε στο διαδίκτυο για να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντα

ΑρωματοθεραπεΙα με λεβΑντα

αιθεριο ελαιο λεβανταΜπορείτε να αξιοποιήσετε τις χαλαρωτικές ιδιότητες της λεβάντας, κάνοντας κομπρέσες, για να ελαχιστοποιήσετε το σωματικό και πνευματικό στρες, αλλά και τις ημικρανίες.
Προσθέστε 10 σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντα ή συνδυασμό με αιθέρια έλαια λεβάντα, γιασεμί και υλάνγκ υλάνγκ, σε μια λεκάνη με κρύο νερό.
Μουσκέψτε δύο πετσέτες στο νερό και στύψτε τις ελαφρά.
Ξαπλώστε και τοποθετήστε τη μία στο μέτωπο σας και την άλλη στον αυχένα σας. Μείνετε έτσι για 30 λεπτά.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ρίξετε και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας, για να έχετε ένα χαλαρωτικό ύπνο.
Επίσης, μπορείτε να ρίξετε λίγες σταγόνες λεβάντα σε αρωματική συσκευή. Το χαλαρωτικό της άρωμα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν πουλάκι.

Λεβάντα για το άγχος
Σύμφωνα με μελέτη του 2010 που έχει δημοσιευτεί στο Phytomedicine, μια κάψουλα ελαίου λεβάντας ήταν το ίδιο αποτελεσματική με την αγχολυτική ουσία λοραζεπάμη που ανήκει στις βενζοδιαζεπίνες, μια ομάδα φαρμάκων που χορηγούνται σε άτομα με έντονο άγχος.
Εκτός από την αρωματοθεραπεία και το χαλαρωτικό μπάνιο ή κομπρέσες με αιθέριο έλαιο, μπορείτε να φτιάξετε ένα αφέψημα με αποξηραμένα άνθη λεβάντας. Βράστε νερό και αφήστε τη λεβάντα μέσα (σε ποσότητα 1 κ.γ. για ένα φλιτζάνι νερό) για περίπου 5 λεπτά πριν τη σουρώσετε.

Scrub σΩματος για να διΩξετε τις τοξΙνες

body-scrub-pixabayΑπομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους από την επιδερμίδα σας, φτιάχνοντας ένα scrub σώματος.
Η συνταγή που εντοπίσαμε στο διαδίκτυο, συνδυάζει τις τονωτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες του αρκεύθου, του γκρέιπφρουτ που μειώνει το πρήξιμο και της λεβάντα που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Υλικά
1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
1 κουταλιά της σούπας καρποί αρκεύθου (κεδροκούκουτσα)
1 κουταλιά σούπας αποξηραμένη λεβάντα
10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.

Εκτέλεση
Ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανάμειξε τα μέχρι να πάρουν μια ομοιόμορφη υφή scrub.
Αφού μπείτε στο μπάνιο, βρέξτε την επιδερμίδα και κάντε απαλό μασάζ με το scrub με κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα, με φορά από τους αστραγάλους προς τα πάνω.
Αφού ολοκληρώσετε την απολέπιση, ξεβγάλατε καλά το σώμα, στεγνώστε το και απλώστε την αγαπημένη σας κρέμα σώματος για ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις των αιθερίων ελαίων λεβάντας και των άλλων ευεργετικών βοτάνων, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.